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产后直不起腰，有可能是跟腰部疼痛有关系，大多是跟着凉受寒或是胎儿过大导致的，子宫韧带牵拉受伤有关系，建议产后不要太劳累，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，可以用艾条艾灸局部，平时可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
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