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前列腺炎是可以预防的，首先建议您不要长时间久坐的，多做有氧运动，快步走慢跑，都可以缓解前列腺充血状态，平时饮食上避免吃生冷刺激辛辣的食物。避免不洁的性生活，防止交叉感染。饮食上多吃牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻等补肾的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜等。
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