??一、泡书城

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泡书城是缓解压力打发时间最有营养的方式。周末睡到自然醒，找一家大大的书店沉迷一整天，饱食一顿精神大餐。

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??二、微旅行

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一种全身心的放松方式，1个人去一个古镇挨家挨户的逛毎一个小店，也可以报团去附近的城市参加一日游。

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??三、漫无目的的散步

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漫无目的的散步是在一个新城市里缓解释放自己且认识这个新城市最好的办法。

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去看路边行色匆匆或不紧不慢的行人，看路上一样或不一样的建筑，看天色慢慢变暗路灯慢慢点亮，会孤独，会思考，又会豁然，也会放下。

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??四、锻炼

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让汗水从你的额头到你的脸颊再到下巴、脖子、背部、大腿，让汗水浸湿你的T恤、裤衩，浑身汗湿的时候，你会觉的自己身子很轻，心也很轻。

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记住坚持的力量，有一天会让你觉得你和别人不一样。

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??五、收拾杂物

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心情状态不好时，把办公桌面重新清理一遍，将很久不用的东西丢掉，那种感觉像是把坏心情丢掉了一样。

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??六、致电亲人、朋友

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给远方的朋友打个电话，只需要倾听，便能缓解一个朋友的忧愁。以朋友的方式去和爸妈聊天，或许是几个搞笑的表情或几句肉麻的话，就能收获一份来自家人的感动和幸福。

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??七、和一个年级比你长的人聊一个深刻的话题

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隔一段时间和一位比自己年级长的人聊一些深刻的话题，你会发现有些东西在当时无可厚非，但是后来，常常会想起长者的话，那时的话成了你后来的镇定剂和定心丸。

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??八、逛街

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去看你买不起但又很想要的东西，就会心生斗志，要好好工作，努力赚钱，让自己过上更好的日子。

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??九、练字

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心情烦躁的时候将书里画记的地方认认真真工工整整的誊写在摘录本上，一方面加强自己的记忆，一方面练字，这种静心效果超好。

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??十、参加线下活动

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参加自己行业内的线下活动，包括讲座、分享会等，充电学习，结交新人脉；为自己打开一个新世界。

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??十一、烹饪

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喜欢美食，有条件自己DIY，中式、西式、川菜、湘菜、粤菜，口水流了一地，有木有~学一道菜，满满的成就感，约上盆友，做一席菜，生活更是美丽的不要不要的。

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??十二、晒照

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约上会摄影的朋友去拍一组美美的照片，发个朋友圈，坐看点赞数，脑补一脸嘚瑟的样子