坐月子吃生冷会怎么样

不可以啊，因为月子里还有月经，而且还要喂奶，身体各方面都比较虚弱，太凉的东西会刺激到身体的，月子要注意保暖。孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生凉辣之物，除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

坐月子期间吃凉东西会引起腹泻、腹痛。适当的吃一些龙眼不会对身体造成危害，龙眼当中营养丰富，并且能够壮阳益气、养血安神，它还能够润肤美容，但是坐月子期间如果食用过多，容易引起上火。坐月子期间应该注意避免食用生冷食物，还应该注意不要食用油腻食物，以免造成胃肠不适。

月子期间能吃凉水果。多数的水果中都含有丰富的维生素、矿物质等营养素，含有有机酸类，能够提供产妇身体康复所需要的营养素，而且也有利于产后乳汁的分泌。水果中的膳食纤维很高，可以明显的缓解产后的便秘症状。现在是顺产了，多吃营养价值高的食物能更好恢复身体。

月子期间可以吃苹果，室温的就可以吃。苹果含有各种维生素和糖分，不但补充维生素还可以增加营养。除了苹果别的水果都可以吃，比如橘子、香蕉、桃子等，适量吃就行，除了水果各种蔬菜、肉类、蛋类都可以吃，需要均衡营养，适量增加营养。

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