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烧鸡豆芽，胡萝卜一起吃，能减肥吗，其实减肥你吃什么都可以，只要把量定住就好，鸡肉是不含脂肪的，吃的多，还可以补充身体里缺乏的蛋白质，豆芽和胡萝卜属于蔬菜，和鸡在一起吃是没问题的，把量把住也可以起到适当的减肥，在减肥过程中，该吃的营养还是要吃的。
可以呀！但要看你怎么吃，吃多少了。鸡肉提供丰富的蛋白质，豆芽是优质豆制品，提供丰富的氨基酸和蛋白质，胡萝卜富含维生素。减肥期间人体要摄入足够的蛋白质，维生素和一定量的碳水化合物。豆芽胡萝卜最好水煮，少油少盐，烤鸡可以吃鸡胸脯肉，不要吃鸡皮
烤鸡豆芽胡萝卜一起吃是不能够减肥的。我们应该明白一个道理减肥的前提需要吃清淡的食物，烤鸡本身比较肥腻适不适合在减肥期间食用的。
如果把烤鸡换成水煮鸡排或者是清炖鸡，还是可以的，也要注意吃炖煮的食物时不要喝汤，汤里的油脂很高不利于减肥。
这是刚炖好的咖喱牛肉，其实也没有什么方法，牛肉切块，泡过冷水去血以后就用黄咖喱酱腌过夜，也可以用黑胡椒和糖，然后就是用电饭锅炖，因为还在学校住，电饭锅比较方便。
先放切丝的洋葱，然后是土豆，最后胡萝卜，再把牛肉放最上面，稍微加点水，不要完全没过最上面的牛肉，肉和洋葱都会出水。
黄咖喱做出来会比较辣，用黑胡椒和糖腌出来比较甜。我的电饭锅有煮汤功能，慢炖两个小时两次，出来的牛肉非常软，一次做了一整锅，一公斤牛肉，因为健身的关系，牛肉很瘦，一样非常软，一个礼拜的都有了，宿舍有个小冰箱
主料：牛腩300克、胡萝卜2根、甜玉米2根；
辅料：草果2枚2枚、清水700毫升700毫升、盐700毫升、陈皮700毫升、料酒10毫升
1、将牛腩洗净切成小块，甜玉米洗净切成段，胡萝卜洗净切成小块；
2、烧适量热水，水开后将牛腩放入汆烫5分钟，然后捞出，水倒掉不用；将牛腩放入砂锅，加入水、草果、陈皮和料酒，大火烧开，转小火煲煮1个小时；
3、放入甜玉米继续煮1个小时，然后加入胡萝卜煮20分钟，加盐调味即可。
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