注册账号 | 忘记密码
我以前就这样，后来意识到吃撑是另一种对身体的伤害，就做了如下改变：
1，给自己及家人做饭，因为了解饭量，尽可能做够吃即可。
2，家有客人，可以多做盘字容量的三分之一放一边，不够再添。
3，去饭店点菜荤素搭配，本着三人点四菜，四或五人点六菜，六或七人点八菜的原则。
4，实在有剩，又已吃饱，能放的放冰箱，不能过夜的扔掉即可。
以上就是关于“吃饭老是吃撑了怎么办”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com