三七应该吃多少怎么吃

三七粉每次服用2-3克，每天2-3次，每天早餐后服用一次，中午服用一次，晚上睡前服用一次。早晚两次进食尤为重要，是人体吸收的最佳时间。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补强身、抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能等作用。

三七粉正常人一天可以服用3到9克，如果作为预防疾病来服用，一天服用一次即可，如果说作为冠心病缓解期的治疗来服用，可以加大用量，一天服用九克，服用两次，三七粉具有活血化瘀的作用，对于冠心病，心绞痛等有着辅助治疗作用，同时还可以预防血栓的形成

三七的作用有很多，比如对改善睡眠，调理月经的周期，都是有很好的治愈效果，至于其时间，还是要根据病症来说。一般来说，在早上空腹的情况下服用，可以更好的利用和吸收三七的药效，让其得到很好的发挥。但肠胃不好者，切记空腹食用，以免引起肠胃不适，建议根据病症，对症下药。

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