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最佳搭配是做成南瓜苹果大米粥食用，具体做法如下：
材料包括：南瓜 一块、苹果 半个、大米 适量、水 适量、盐 适量、油 适量。
1、第一步把南瓜和苹果去皮切丁。
2、然后往锅里加水，烧开。
3、锅里放入大米，苹果和南瓜丁。
4、煮的时候要小火时常搅拌。
5、熬到南瓜，苹果，大米全都软烂浓稠。
6、盛入碗中，这样就做好了。
打奶昔一般都是要放冰块的，但是现在已经是冬季气温已转凉不再适合吃冰冷的食物，所以打奶昔时最高用一些蒸熟的南瓜在里面，这样打出来的奶昔还有微微的温度，喝在嘴里正适合。
1. 准备所需要的材料。
2. 南瓜去皮切成小块。
3. 把切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
4. 苹果去皮去核切成小块。
5. 南瓜蒸熟后趁热放入破壁机里。
6. 放入切好的苹果。
7. 倒入250克牛奶。
8. 启动破壁机打成奶昔后即可饮用。
小贴士
南瓜、苹果都有甜味可以不用放糖，喜甜者可以放一些。
南瓜酵素汁.50毫升
牛奶…250毫升；苹果….1个
冰块…少许
做法
1.苹果洗净，去皮、核，切成小块。
2.将苹果放入榨汁机中，倒入牛奶，榨成苹果牛奶汁，倒入杯中。
3.倒入南瓜酵素汁，放入冰块即可。
以上就是关于“南瓜苹果怎么吃最好吃”的全部内容，希望能帮到你！
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