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孩子晚上吃撑了难受，可以通过下面几种方式来缓和：
第一、运动，可以带孩子出去走走，既能够让亲子关系融洽，也有助于消化；或者玩玩一下游戏，分散下小孩的注意力，在玩耍当中帮助消化。
第二、按摩，按摩在我国源远流长，宝宝的积食也可以通过按摩缓和，可以按摩孩子的脾土穴，脾土穴主治腹泻、便秘、积食，位置在宝宝的大拇指的螺旋纹内侧，由指端向指根推100到200次；
按摩孩子的腹部，妈妈搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部50下左右；
给孩子捏脊，让宝宝趴着，家长用两只手的拇指，食指和中指捏脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏5遍！
第三：给孩子吃一些帮助消化的东西，如山楂，大麦茶等。
如果情况太久没有得到改善的话就要到医院看下医生了，孩子经常积食的话就要注意平常饮食清淡一些，多喝一些助消化的汤水
如果一岁宝宝晚餐吃多了的话，如果宝贝能走路，会走路的话，你就可以让他多走走运动运动如果宝贝自己不会走路，需要人抱的话，可以抱着它出去散散步让他睡晚一点，让他多活动一点，消化消化，不然吃多了睡着很难受的，也可以把他放到床上，让他趴一会儿，动一会儿
改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。
2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。
3.如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时，必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。
以上就是关于“宝宝吃的太饱了怎么办”的全部内容，希望能帮到你！
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