你好，这得看你家孩子精神状态怎么样，是不是想睡睡不着。

意见建议：有些小孩很活泼，精力旺盛，就算不睡午觉，依然可以应付日常的学习和玩耍，你也不需要担心。

中午宝宝不睡觉，和他晚上休息好也有关系，只要宝宝不哭不闹，就说明宝宝没有问题的！

1、睡眠条件。宝宝晚上怎么哄都不肯睡觉，首先看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

2、缺钙。对于缺钙的宝宝，晚上睡眠容易惊醒，不安稳，家长应该及时给宝宝补钙。咨询医生，必要的情况下要补充钙剂。

3、吃不饱。宝宝睡前没吃饱，当然会哭闹。只要宝宝吃饱了，才会睡的香。

4、生病。如果宝宝身体有异常的情况，那么宝宝当然不肯睡觉，这个时候妈妈们要耐心照顾，注意观察宝宝是否发烧还是其它症状，要及时就医。

5、白天睡太多。白天睡太多事影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一。白天睡的太多会影响晚上的睡眠，妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

一岁宝宝晚上不睡觉

宝宝晚上不睡觉妙招喂饱肚子

宝宝因吃不饱不睡觉，是婴幼儿最常见的原因。当宝宝睡觉处于饥饿的状态，孩子的睡眠时间就会减少。因此，妈妈们在宝宝睡觉之前，尽量让宝宝吃的饱饱的，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉，也会睡的很香哟！

舒适的床必不可少

优质的睡眠当然离不开舒适的床，尤其是小宝宝，会让孩子很没有安全感。注意宝宝要放在一个靠墙的位置，床周围不要有太强烈的光，最好睡前把灯都关了，音乐也关掉，环境安静的情况下，使宝宝舒适而能安睡。

白天尽量不要让宝宝睡觉

妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，白天睡的太多会影响晚上的睡眠，在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情。所以，妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间，尤其是下午及傍晚，这样宝宝晚上才可能好好睡觉。

睡前要上个厕所

宝宝睡觉前妈妈们尽量让孩子上个厕所。但是有一些宝宝喜欢憋尿，即使睡着宝宝也不愿意把尿撒出来，其实这样会导致宝宝们被尿憋醒。所以爸妈们可以在宝宝睡前把宝宝们的尿排干净。这样宝宝们才不会让尿给涨醒了。

父母要以身作则

现在很多家长都有晚睡觉的习惯，如果爸爸妈妈是夜猫子，那么孩子很容易受到爸爸妈妈的影响，也会成为夜猫子。长久以来，习惯一旦形成，就很难改掉。所以爸妈们想要宝宝成为有好睡眠习惯的人，那么爸妈自己要养成早睡早起的好习惯。

那是因为白天的时候，宝宝已经在足够的睡觉了，所以到晚上的时候哄不睡觉，宝宝到晚上的时候精力非常的充沛，可以让他带白天的时候少睡一些觉，多玩一会儿，带他去外面好好的玩耍，到晚上的时候就容易睡觉了，不要让孩子睡觉了，一般况下，这种就是睡颠倒的孩子！

你好，一岁宝宝晚上哄不睡的话，是不是白天睡多了，让宝宝黑白颠倒了，这个时候可以让宝宝白天多活动，少睡点。还有就是看看宝宝是不是不舒服了。是不是饿了，可以让他喝点奶，或者是尿了，可以帮他换个尿不湿，要么就是被子盖不多了，是不是太热了，就把他被子少盖一点。l

让孩子分清早晚，养成良好作息时间

孩子在小时候都喜欢白天睡觉，晚上玩耍，但这对于家长来说却是非常痛苦的事情，家长白天工作，晚上还得不到充分的休息。

因此家长需要引导孩子，让孩子学会分清什么是白天，什么是夜晚，让孩子养成夜晚睡觉的习惯。

白天家长在照顾孩子时，可以多和孩子沟通交流，同时也不要在房间拉窗帘，让阳光直射进来。

到了夜晚，家长要让孩子的精神恢复平静，并将窗帘拉上，告诉孩子要准备睡觉了，打造睡前良好的氛围。

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