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瘦肉炖青白萝卜汤是一道营养丰富、口感清淡的家常汤品。下面是具体做法:
所需材料:
- 瘦肉 200克
- 青白萝卜 250克
- 姜片 3片
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 瘦肉切成小块,青白萝卜去皮切成块状备用。
2. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味后,加入瘦肉煸炒至变色。
3. 加入适量的料酒,煮至酒精挥发。
4. 加入清水,水量要稍微多一些,大火煮开后转小火慢慢炖煮。
5. 待瘦肉炖烂后,加入青白萝卜块,再炖煮20-30分钟左右,直到青白萝卜熟透。
6. 加入适量的盐调味,即可关火。
温馨提示:
1. 瘦肉可以用瘦肉片、肉块等部位,但不要用肥肉。
2. 煮汤时水量要稍微多一些,以免炖煮过程中水分不足。
3. 炖煮时间可以根据个人口感和炖煮设备的火力而定,炖煮时间越长,汤品口感越鲜美。
4. 如果喜欢汤品更加清淡,可以在煮汤时加入一些冬瓜块或丝瓜块等蔬菜。
准备食材:里脊肉200g、面包渣100g、肥瘦肉100g、火腿30g、鸡蛋2个、香菜50克、小葱5克、生姜少许、胡椒粉少许、盐1小匙、绍酒1大匙、色拉油30克
步骤 2:首先将鸡蛋的蛋清与蛋黄分离,再把蛋黄打散,备用。
步骤 3:里脊肉洗净切片。
步骤 4:肥瘦肉切小块,然后剁成泥,盛入碗中备用。
步骤 5:姜切末。
步骤 6:小葱切葱花。
步骤 7:火腿切成粗丝。
步骤 8:盛有肉末的碗中加入姜末、葱末,再加入鸡蛋清、绍酒、盐、胡椒粉,抓匀制成馅备用。
步骤 9:在肉片上放入肉馅,卷成小红心萝卜状。
步骤 10:卷好的肉再抹上一层蛋液,裹上面包渣。
步骤 11:将裹好的肉中间插1根火腿丝。
步骤 12:锅烧热,倒油,将准备好的肉团放入锅中翻炸,炸至两面金黄,捞出控油。
步骤 13:最后将肉团中的火腿丝换成香菜,这样一道美味的萝卜肉就做好了。
1、五花肉冷水入汤锅,煮去血水。
2、沥干后,切成小片。
3、平底锅起小火,请入五花肉。 五花肉本身油脂丰富,小火慢煎会慢慢逼出其中的油脂,如果用的是不粘锅,就不需要额外用油煎了。
4、翻面,煎至两面微黄。
5、加入5g冰糖,小火翻炒至冰糖融化。 加冰糖主要是为了炒糖色,让五花肉色泽更漂亮,也可以不加。
6、再调入老抽和生抽,进一步提色增香。
7、注入适量开水,没过食材。 加开水而不是冷水可以防止肉质骤冷收缩,影响口感。
8、放入八角和葱结、生姜,去腥增香,盖上锅盖转中火炖煮约25分钟。
9、趁熬煮时来处理白萝卜。把半个白萝卜洗净削皮。
10、切成小薄片。
11、把白萝卜请入锅里。
12、盖回盖子,继续炖煮约25分钟。
13、汤汁收浓后,即可出锅。
食材:白萝卜1个,带皮五花肉300克,大葱1棵,生姜2片,盐1小勺,酱油2勺,香醋1勺,料酒1勺,植物油适量,冰糖4粒,清水小半碗
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