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两岁宝宝牛肉食谱:番茄牛肉
原料
番茄300克,胡萝卜70克,牛肉150克,牛尾汤半碗。酱油半茶匙,糖1/3茶匙,淀粉1茶匙,盐适量。
制作方法
1.胡萝卜洗净切片,放入煲内,加入半杯水煲粘。
2.番茄放入开水中浸一会儿,取起去皮去根,切碎。
3.牛肉加腌料腌10分钟。
4.烧热锅,下油,放入牛肉炒至半熟,下番茄炒片刻,加入胡萝卜,翻炒片刻,倒入调味料及牛尾汤搅匀,慢火煮约10分钟,兑入淀粉芡即成。
买牛里脊肉泡出血水捞出沥干水份剁碎备用,放容器中打入少许花椒水去除腥味,放一点点葱姜末调匀不放料酒加儿童酱油拌好,可以加一点点盐。倒入剁碎的胡萝卜或西葫芦包成小饺子既可。
牛肉剁成泥,加土豆泥、山药泥等一起蒸给两岁半宝宝吃。
两岁吞咽能力相对来说比较完善了,可以切成颗粒状炖米饭,或者煮着吃
食材清单
牛肉 500克 、 胡萝卜 2根 、 白萝卜 半根 、 葱姜蒜 适量 、 八角、花椒 适量 、 油咖喱 2勺 、 盐、油、料酒 适量
烹饪步骤
1/12
牛肉和萝卜们切好待用,胡萝卜滚刀块切哦。
2/12
牛肉在沸水中煮出血水,捞出待用。
3/12
热锅少油,放入葱姜蒜、花椒、八角炒香。
4/12
放入煮过的牛肉。
5/12
放入料酒、生抽大火翻炒。
6/12
下莫过牛肉的水并且加适量的盐。
7/12
中小火加盖煮1.20小时以上
8/12
开盖大火收汁到合适(小美这个步骤用时10分钟)。
9/12
放入胡萝卜和白萝卜。
10/12
加盖煮10分钟。
11/12
放入油咖喱。
最后一步
混合均匀大火收汁(小美用了3分钟)。
材料:牛肉20克,清水1杯,菠菜两颗,胡萝卜1片
做法:1.将牛肉用清水洗去血水,加清水煮成牛肉汤,捞出牛肉,肉汤备用;
2.菠菜、胡萝卜洗净切碎;
3.锅中放入菠菜末和胡萝卜末,加入肉汤煮沸;
4.将步骤3用细孔筛子滤出清汤即成。
食物原料:
白菜15克,豆腐1/5块,牛肉20克,酱油、香油、生粉、盐各少许。
制作方法:
1、将牛肉按横纹切成薄片,调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。
2、将白菜切成1。5厘米左右的长条,豆腐切成碎块。
3、将适量的水放进锅内烧开,然后放进白菜,烧开后再加进豆腐同煮5~10分钟,然后加牛肉煮熟,再加少量盐调味。
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