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吃辣椒拉肚子应该避免再继续吃辛辣刺激的食物尤其是不能吃辣椒。出现拉肚子时可以适当的少吃带味道的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。如果拉肚子情况较为严重时，需要适当的多喝水以补充丢失的水分，避免体内缺水，在拉肚子期间应该注意以流质饮食为主，不要加重胃肠道的负担。
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