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桂格牛乳燕麦的热量通常并不高，适合减肥期间吃。
牛奶和燕麦还有丰富的纤维素，不仅可以增加人体饱腹感，而且还可以抑制脂肪的吸收，对于肠胃道的蠕动，还可以起到促进的效果，在减肥期间吃一些牛奶燕麦，有助于促进身体健康
桂格即食燕麦减脂期吃好，桂格即食燕麦无论是营养还是口感都棒，吃起来嚼劲十足，麦香浓郁。主要还保留了燕麦：麸皮、胚乳和胚芽的三层结构，所以减肥人士可以放心购买。
主料：燕麦片45克，香蕉1根，牛奶250毫升
辅料：清水30毫升
做法：
1.原料准备好；
2.牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；
3.加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；
4.同时把香蕉去皮切成薄片；
5.待牛奶麦片煮热后加入香蕉片，一起煮沸即可；
6.成品：
桂格快熟燕麦片根据个人口味加入沸水或热牛奶中，用中火煮2分钟左右，并不断进行搅拌。
而微波炉加热法既是将桂格快熟燕麦片加入水或牛奶中，置于微波炉内，以高中档火力加热约2分钟，搅拌均匀即可食用。
另外桂格即食燕麦片是已经过熟化处理的，因此吃法可以使直接倒入沸水中，均匀搅拌即可食用。不管是桂格快熟燕麦片还是桂格即食燕麦片在食用期间都可以根据个人喜好加入牛奶、糖、干果等做成可口的甜味燕麦片，同时也可以加入适量的盐及煮熟的肉类做成咸味燕麦片，咸味燕麦片同样很可口哦。
准备一个小碗，放一勺燕麦片，再倒入开水均匀搅拌，喜欢吃甜的可以放点糖提味。
以上就是关于“桂格麦片怎么吃能减肥”的全部内容，希望能帮到你！
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