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一周吃两次左右就行了，同时山药还有大量的粘液，但是如果我们不喜欢的话可以把山药切成块状的在水里清洗一下就可以，这样口味比较好。吃起来也都喜欢
一天两三次早中晚各一次为最好，但不能吃得太多因为山药本身就是药材一员具有持殊保键功效再加上山药可以多种做法吃法都不同的。
山药粉要说细致也可以分为两种，一种是生粉，一种是熟粉。生粉，顾名思义是生的，想要吃就需要先放进锅里煮沸后再食用，而熟粉就相对要比生粉简单多了，可以直接用热水冲泡食用。所以，大多数人会直接选择熟粉，省去炖煮的那一步，直接冲泡。
可以冲，也可以煮。因为山药粉是分生山药粉和熟山药粉的，一般情况下建议生粉在食用前放入锅中煮沸，但是薯粉就可以直接用热水冲调食用。生粉更注重益脾止咳，熟山药粉更注重健脾养胃。
山药粉用开水冲泡就可以了
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