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孕期和哺乳期是可以服用龙眼的，龙眼又称为桂圆，是中药里面补气补血的，对于孕期和哺乳期开始一般会有一定的贫血可能，也会有抵抗力低下或者气血亏损引起的乏力等表现，服用桂圆能够改善这种现象，也可以预防这种情况的发生，对于服用桂圆上火的，可以适当喝点菊花水。
坐月子可以吃桂圆，桂圆富含葡萄糖钙质矿物质对身体非常好，但是不宜多吃，桂圆性温，吃多了容易上火，坐月子期间，一定要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些温和有营养的食物，避免辛辣刺激饮食，坐月子要注意休息，避免着凉等。
桂圆有一起益气补血的作用，含有大量的丰富营养，有助于产后身体的恢复，所以产妇可以适当的吃一点桂圆，但是不易吃的过多，因为桂圆的热量非常高，吃的过多可能会引起上火，而且还会通过乳汁导致宝宝也跟着上火，过多的食用还会导致产后肥胖。
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