注册账号 | 忘记密码
今天来说说杏鲍菇青菜鸡蛋的做法：
首先准备用料：鸡蛋 3个， 青椒 1个，杏鲍菇 1个，盐少许，黑胡椒粉少量，孜然粉少量。
步骤1 ：鸡蛋打散 稍微加点酱油。杏鲍菇切片，青椒切碎。
步骤2：冷油热锅煎鸡蛋，鸡蛋熟后倒出备用。倒入切好的杏鲍菇煎，煎到出水，加点黑胡椒粉、孜然粉继续炒，炒到杏鲍菇熟了就倒入鸡蛋中。
步骤3：青椒倒入锅中，煎，煎到熟了，加盐。青椒炒熟后，把鸡蛋杏鲍菇倒入锅中一起炒，加酱油，味精，然后加少量热水，盖上锅盖闷到水差不多快干了关火，出锅。
一道美味的菜肴就做好了。
先把杏鲍菇青菜用清水，清洗干净，放入菜框中备用，准备5个自家养的笨鸡蛋，打入碗中，用筷子打散备用，再把杏鲍菇切片，或者切丝，滤水，鸡蛋炒成鸡蛋碎盛入盘中待用，把青菜炒至5成熟后，把杏鲍菇和鸡蛋碎一起放入锅中与青菜一起翻炒一分钟即可。
以上就是关于“青菜和鸡蛋怎么减肥吃”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com