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1. 不热。
2. 因为蓝莓是一种水果，通常是生吃或者加工成果汁等饮品，不需要加热食用。
3. 蓝莓可以作为一种健康的零食，富含维生素和抗氧化物质，可以帮助保持身体健康。
叶黄素是一种很好的抗氧化剂，对人的眼睛来有很好的的保护作用，而且吃叶黄素也不会上火的，叶黄素可以很好的组织一些细菌或者是有害物质的生长，并且能够吸收蓝光，由于蓝光与紫外线光色很相近，所以能够防止紫外线侵害，对眼睛很有好处。
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