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通过你的详细描述为胸部外伤后疼痛肿胀，首先考虑软组织损伤，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物以及止痛作用，如：活血止痛胶囊，洛索洛芬胶囊。建议口服5天左右，如果症状没有明显缓解，建议去医院拍片检查，明确诊断，指导下一步治疗。
是有一定的作用的，乳房胀痛首先考虑是因为乳腺增生所引起的，在通过逍遥丸治疗之后也能够缓解疼痛，乳腺增生主要是因为自身的内分泌紊乱所引起的，所以在日常生活中调理也是非常重要的，平时一定要避免经常熬夜，保持充足的睡眠，饮食上也要多吃一些蔬菜和水果。
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