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可以提前加工点凉菜，猪头肉之类的，搞个砂锅摊晚餐都能卖，生意好了可以雇佣几个老妇女（工资便宜）以后就不用卖早餐了
首先早餐不能油腻和荤腥，最好是家里做的牛奶燕麦片鸡蛋之类有营养的，中午可以加一些鸡胸脯肉或者水果之类的补充点蛋白质，晚饭少吃一点流食和水果就好，不能吃糖份和脂肪含量高的食物。
运动的话最好时间是早上8-10下午3-5，锻炼肌肉是最好的，游泳和健身分开进行是最好的，不会给身体造成压力负担和肌肉对运动的无感性。早餐店的工作时间每个店都是不一样的，有的早餐店早5点到晚6点，还有的早5点到下午2点就不营业了，再有就是早餐店有24小时营业的，员工就倒班，早上5点上班12点下班，12点上班，晚上10点下班，还有干整天的，一般都是12小时，晚班时间要短一些，
旱上三点就得起准备，五点就得营业。干到上午十一点左右。
早餐工作比较早，一般在早上3点就得起床
前厅一般是早上6点到中午11点，后厨5点半到10点半
早餐店早上3点到上午10半
5点至7点，应该是，但也不一定
早餐店一般都是从凌晨4点到早上的11点。因为你要准备然后开门经营，一早晨之后再洗涮打扫店面。
中午卖快餐及小炒为最好，因早餐店卖的食品基本都是以各色小吃为主，并不适合作为主餐，所以如中午经营快餐和小炒，会满足大部分食客的需求，这样生意也会很好，其实现在许多早餐店到中午时都经营快餐或炒菜供食客选用，饮食店也应要多种经营，才会有更好的利润！
不适合，中午可以卖适合地方中午的饭菜
以上就是关于“上班中午应该怎么吃早餐”的全部内容，希望能帮到你！
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