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牛脑髓怎么吃最补肾壮阳

牛脑髓怎么吃最补肾壮阳(图1)

1、牛脑髓放入冷水里洗去血斑,再入冷水浸泡,然后用手轻轻剥去脑髓表面的衣皮。香菇、菜心洗净。

2、将牛脑髓直切成 07厘米厚的片,放入沸水中氽一下,待脑髓呈白色时捞出,沥去水分。水发香菇去蒂,切成与脑髓片大小略同的薄片。

3、炒锅置旺火,放入茶油60克,烧至八成热,放入姜片、香菇煸炒一下

4、再加酱油、精盐 1克、黄醋、牛清汤,烧开后,放入葱花、味精,用湿淀粉勾薄芡,再下牛脑髓推匀,撒上胡椒粉,淋入芝麻油出锅装盘。

5、炒锅置旺火,放入茶油 15克,下入菜心,加精盐05克炒熟,拼放在盘子的周围即成。

主料:牛脑髓100克,鸡蛋150克调料:盐2克,味精2克,植物油30克


做法:


1.牛脑髓处理干净后蒸熟备用;将蛋磕入用碗内盛着,加入精盐、味精打匀,把牛脑加入搅匀 。


2.用油起锅,将搅匀的牛脑髓倒在锅中,用铲把牛脑拨匀后搪成圆形,煎至两面金黄色,并略带焦香味,放在碟上便成 。

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