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鳝鱼怎么吃更补肾壮阳呢

鳝鱼怎么吃更补肾壮阳呢(图1)

用料:

黄鳝 400克

泡椒 适量

豆瓣 适量

花椒 适量

大蒜 适量

泡姜 适量

尖椒 适量

白酒 1瓶盖

生抽 少量

盐 少量

鸡精 适量

蒜苗 1根

王刚泡椒鳝鱼的做法步骤:

步骤 1   备料。泡椒泡姜大概是泡了两个月的,新鲜的尖椒提升辣度,不能吃辣的人别放太多。鳝鱼一定要清洗干净,有些人会说鳝鱼的血很有营养,壮阳效果好,我个人觉得喜欢吃鳝鱼血的朋友可以守着卖鳝鱼的人,让老板卖鳝鱼血给你。

步骤 2  大蒜切片,尖椒切对开,蒜苗切马耳朵。

步骤 3  鳝鱼洗干净,我把鳝鱼洗得很干净。倒入一瓶盖白酒,加入适量生抽和盐,腌制二十分钟。

步骤 4  锅里放油,五成热,倒入鳝鱼进行翻炒,半熟就捞出锅。

步骤 5  锅里剩下的油用来炒佐料,放入蒜片,泡椒,泡姜,尖椒,翻炒出香味。

步骤 6  加入适量的豆瓣酱。

步骤 7  最后加入花椒,继续翻炒。

步骤 8  加入鳝鱼,翻炒不要停。

步骤 9  加入一点点生抽,撒一点白糖,加白糖是为了提味。

步骤 10  加入鸡精,翻炒均匀,加入蒜苗。

步骤 11  起锅盛盘。

原料:

主料:

鳝鱼500克

调料:

泡椒50克 姜8克 大蒜(白皮)8克 大葱8克 酱油8克 醋8克 盐15克

制作:

1. 将经过宰杀洗净的鳝鱼切成3.5厘米长的段;

2. 泡红辣椒、姜剁细成末备用;蒜切片,蒜切短段;

3. 将锅内油烧至七成热,放入鳝段煸干水气,加剁细的泡红辣椒和姜、蒜片,炒出香味,烹料酒炒匀,加酱油、盐、白糖和肉汤500毫升;

4. 烧开后移微火上将鳝鱼烧软;待锅内汤汁基本烧干时,加味精、葱段、醋,将汁收干亮油,起锅晾凉,装碟即成。

食材明细:野生鳝鱼、蒜苔、青椒、泡椒、泡姜、老姜、大蒜、花椒、料酒、盐、菜油、鸡精、白胡椒各适量。

1、野生鳝鱼宰杀,切片。清洗干净

2、泡椒、泡姜、老姜、大蒜洗净,切好。

3、蒜苔、青椒洗净,切好。

4、开大火,炒锅下油加热,放入泡椒、泡姜、老姜、大蒜、花椒炝锅。

5、炒出香味后,下鳝鱼,加料酒翻炒。

6、鳝鱼断生后铲出。

7、锅中余油加入蒜苔、青椒翻炒。

8、蒜苔断生后加入鳝鱼继续翻炒,至鳝鱼炒熟后关火。加入盐、鸡精、白胡椒拌匀。

9、装盘上桌即可食用。

10、一道美味的泡椒鳝鱼就做好了

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