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羊腰更好
羊宝和羊腰都非常有营养，但二者着重点不一样。理由如下：
1、羊宝适合瘦弱人群食用。因为羊宝除了含有丰富的蛋白质，氨基酸以及维生素矿物质以外，还含有较多的脂肪，如果您本身比较胖，那么显然多吃羊宝是起反作用的，而如果您比较瘦弱，那么吃羊宝是再适合不过；
2、羊腰适合大部分人群食用。因为羊腰脂肪含量很低，同时含有很高的蛋白质和多重矿物质维生素，所以适合大部分人群食用，但羊腰属于内脏本身也有较多的胆固醇，所以也不能每天吃，建议一周吃一两次即可；
各有千秋。他们都是补肾补气的大补之品，相对男人，羊鞭好，女人羊腰子好一些。羊宝也适合男人
吃羊腰子可以补肾壮阳！但是不可以多吃的，吃多了容易上火，而且还动气，是身体的正气紊乱！所以羊腰子的效果最好
可以吃的
这具有一定的补肾壮阳的效果。平时要适当的吃一些，还需要加强身体锻炼，工作性生活要有规律，不要过于平凡，但也不要缺少。在饮食营养上要加强，但是营养也需要均衡，再好的食物也不能多吃。还需要保持个乐观的情绪，积极的生活态度，这样对于提高男性功能也是有帮助的。
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