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大家好，我是李医生。经常失眠，睡眠浅，梦多，半夜容易醒，是个总聊不完的话题，今天给大家分享一个简单的妙方，希望能够帮助你，让你睡得又香又甜。最近有个粉丝跟我说，

发布日期：2024-12-13

爱尔兰有句谚语：“健康始于睡眠。”睡好了，一整天都神清气爽。睡不好的话，精神就会萎靡不振，进而有可能引发各种健康问题。中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念

发布日期：2024-12-13

睡不着，躺在床上辗转难眠从星星到绵羊，从1-1000都数了N多遍，却还是毫无睡意脑袋好像喝了兴奋剂无比清醒比白天清醒多了……失眠，无论从哪个角度来说，真是一件会

发布日期：2024-12-13

慢病即慢性非传染性疾病（noninfectiouschronicdiseases，NCDS）的简称，也可称之为“慢性病”，是对一组起病时间长，缺乏明确病因证据，

发布日期：2024-12-13

高媛失眠已成为都市人之间十分常见的问题。复旦大学附属闵行医院中医内科主任卢永屹指出，由于睡眠不足，不少人都会出现头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等症状，以

发布日期：2024-12-13