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来源：人民健康网首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合中心主任医师杨华升夜已深，有人早早地沉入梦乡，一觉到天明，有的人却辗转反侧、噩梦连连、不到天亮就醒来。据

发布日期：2024-12-13

#科普一下# #了不起的医生# #真相来了# #为医者点赞# #健康真相馆#很多人没有失眠过，一直都睡的很好，很难体会到失眠人的痛苦，哪种翻来覆去，辗转反侧，却

发布日期：2024-12-13

现代人生活紧张，每天操烦忧虑的事情多，因此失眠是现代人经常出现的困扰。中医认为，失眠和人的内脏都有关联性。但中医所谓的五脏，并不是都单指器官。举例来说心不单指心

发布日期：2024-12-13

俗话说“三寒两倒七分饱”，是健康百岁的三大法宝。对于人体来说，阳气盛时工作效率最高，因此，白天应尽可能多劳作，待有一定疲劳困乏感后，利用夜间阴气盛的时机休眠。提

发布日期：2024-12-13

现在“累”“困”“没劲儿”已成为很多人的口头禅。原来累了、困了，睡一觉就又生龙活虎了，但现在即使睡得够多了，还是觉得不解乏。这到底是怎么回事呢？在中医看来，常常

发布日期：2024-12-13