重庆人的早餐通常是一种叫“小炒”的主食，它有五种不同的口味，包括脆香肉、牛肉、牛肉面条、鸡肉和重庆火锅鸡丁。此外，小炒早餐也会配带鸡蛋米粉、蒸馒头、花卷、饼干等。同时还有些薄煎饼、蛋挞，再加上一杯热茶，重庆人的早餐就可以搞定了。

重庆早餐一般吃重庆小面、包子、熨斗糕、三角粑等食物。重庆小面是重庆四大特色之一，是重庆的主食之一。重庆小面是属于麻辣的面，面条筋道、辣度适中，很多人都是早上吃它。重庆早餐的包子是各种各样的，有鲜肉包、叉烧包、酱肉包、红豆包等等。其中鲜肉包口感鲜香爆汁、皮薄软糯。

重庆大部分人早餐都比较喜欢吃小面吧。

首先是重庆的各种不同味道的麻辣烫小面都很有特色，非常适合不同人的口味。

重庆人早餐多种多样主要早餐吃小面，还有很多种，有保子，油条，吃巴块，还有很多很多，有盐茶鸡蛋，盐蛋，稀饭，豆浆油条，花卷等

答；首先是重庆小面，重庆小面是一款发源于重庆的汉族特色小吃，属于渝菜。品种丰富,一般按有没有臊子来分，没有臊子的小面调味料也很丰富。一碗面条全凭调料来提味儿，先调好调料，再放入面条。麻辣当先，面条劲道，汤鲜而厚味。

其它重庆传统早餐

油条豆浆

从渝中区枣子岚垭往上，与红球坝交界的三岔路口，有一家早餐店，卖一些传统早餐。诸如糍粑块、麻元、包子等，也卖豆浆油条，有板凳数根，但营业时间只到上午九点左右。

熨斗糕

江北老海关对面（外贸大厦）地下通道出口处，依然有卖熨斗糕的，并且售卖时间较长，一般中午都能吃到。

三角粑

在黄花园地下通道的老板介绍，他们已经卖了20几年的三角粑，每块一元的价格吸引了不少坐轻轨的路人。

稀饭自助餐

其他也有固定喜欢吃包子馒头、牛奶面包、酸辣粉、大饼的人群，也有少数早餐吃米饭的，也有很多不吃早饭的。

重庆早饭推荐：鸳鸯煲、锅包肉、酸辣土豆丝、九宫烩面、重庆小面、灌汤包、扁豆腐浆、小米粥、泡菜饭等。
午饭推荐：重庆烤鱼、辣子鸡丁、火锅、葱油鸡、水煮肉片、重庆小面、重庆特色小吃、宽粉、蒜苗炒肉片等。

在重庆，我们家的早餐基本上是这几样，稀饭，馒头，包子，烙饼，汤圆，有时候也吃面条，还是比较丰富的，牛奶吃不惯，只有吃这些平常的食物当早餐，不过也有营养

早上吃重庆小面中午吃自助餐晚上吃火锅

1.重庆小面2.油条豆浆3熨斗糕4.三角粑5.稀饭自助餐