过年买肉类年货首选肉松、火腿肠、腊肉、腊肠等。肉松口感香酥，肉香味浓，适合搭配米饭或做夹心饼干。

火腿肠经过腌制、熏制等多道工序，具有肉香味足、口感鲜美、营养丰富的特点，可以直接食用或者搭配面包、馒头等。

腊肉、腊肠是我国传统的特色肉制品，具有口感鲜美，肉香味浓的特点，可以作为菜肴的主材料或者小食品搭配酒水。

过年牛羊肉买10斤为好不用买的过多，因为储存起来也不是很方便用买太多储存起来成为僵尸肉，吃起来口感也不好。

但是因为过年也不能买的太少，毕竟过年的时候家里人口比较多，储储存7天左右的肉就够了，如果家里人很多的话那就买20斤还是根据自己家的人口和使用量来储存储存7天的肉为好。

十多斤就足够，太多也吃不完

可以多打打羽毛球或者是乒乓球，篮球，足球，跳绳，等一系列活动也可以通过喝茶改善新陈代谢或者是通过中药调理也是可以的。

1.红烧鱼——年年有余 中国传统有年年有余的说法,所以鱼是年夜饭必备的一道菜。

2.肉丸子――团团圆圆 在湖北年菜中最大的亮点就是各种丸子,象征着团团圆圆

3.饺子——招财进宝 吃饺子是除夕守岁年夜饭上必不可少的一道佳肴

过年期间，许多地方的餐桌都会有丰富的肉类菜肴，这些菜肴通常寓意吉祥、丰收和团圆。以下是一些常见的过年肉菜：

1. 红烧肉：寓意着生活富足和红红火火。

2. 扣肉：常见于南方地区，尤其是广东和福建，象征团圆和富贵。

3. 鱼：在中国文化中，“鱼”和“余”谐音，代表年年有余。

4. 烤鸭：北方地区的传统菜肴，象征着团圆和富贵。

5. 腊肉：腌制过的肉类，常用于烹饪各种菜肴，寓意着富裕和丰盛。

6. 酱肘子：寓意着来年生活富裕，身体健康。

7. 狮子头：象征着力量和好运，尤其在江苏等地非常受欢迎。

8. 白切鸡：代表着吉祥如意，常出现在广东及港澳地区的年夜饭上。

9. 羊肉：在北方较为常见，象征着健康和温暖。

10. 卤味拼盘：包括各种卤制的肉类和豆制品，寓意五谷丰登，生活丰富多彩。

这些菜肴不仅味道丰富多样，而且每道菜都有其独特的文化和象征意义，是过年期间家人团聚、共享天伦之乐的重要部分。

在中国传统过年中，肉类菜品是不可或缺的食物。其中，有著名的“四喜”（烤鸭、红烧肉、糖醋排骨、糖醋里脊），还有大肉（五花肉大块烤制）、腊肉、腊肠、腊肚等等。此外，还有火腿、炸猪油、炸肉等传统肉类美食。因人而异，各地过年肉菜的风味也不尽相同。总之，肉类菜品在过年中占据着重要的地位，也成为了亲朋好友团聚欢庆的欢乐源泉。

有猪肉牛肉鸡肉和鱼肉等。

蔬菜有韭菜象征久远，生菜寓意生财，芹菜寓意勤俭持家，白菜寓意百财。

水果必须有苹果橘子还有火龙果，分别寓意平安，吉祥，红红火火。