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中年人缺钾怎么补

2025-02-02 本站作者 【 字体:

中年人缺钾怎么补(1)

含钾的奶粉有:

雀巢医养健心中老年奶粉,贝因美爱加幼儿奶粉,纽贝乐新品新西兰进口奶粉,贝因美爱加儿童奶粉…

一般的奶粉里都含有钾。

缺钾要以预防为主,长期服用利尿类降压药的老人或肠胃吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可以吃一些补钾食物,茶叶是含钾叫服的食物,其次是豆腐蔬菜中含钾较多的,有菠菜,芹菜,汉菜,甘肃香菇等另外玉米面,红薯,牛奶,鸡蛋,鲤鱼等食物中也有一定的钾含量。

含钾丰富的水果有香蕉,猕猴桃,葡萄,柚子,草莓等海藻类食物也富含有钾,多食有利心脏。

需要注意的是,补钾最好是食补使用,补钾药物需要正规医院专业医生的指导,补钾不当甚至过度补钾会对身体造成严重的伤害,导致意识模糊,呼吸困难甚至心脏骤停。

含钾的奶粉有雀巢奶粉,有贝因美奶粉等,都含有钾元素,除了含钾的奶粉之外,很多蔬菜水果也都含有钾元素,芹菜,菠菜,还有圆白菜,里面都含有钾元素,香蕉里含钾元素也非常高,能有解除疲劳的功效

雀巢,飞鹤, 爱他美 ,旗帜, 纽荃星。

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