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宝宝积食建议吃一些易消化的辅食，如粥类、烂面条等。
宝宝积食的饮食除了保证正常的能量供应外，要注意减少胃肠道负担，少食多餐，以流食、半流食为主，如粥类或烂面条等，少吃甜食，避免生冷、油腻的食物，多补充水分适当进食含蛋白质的食物，如瘦肉和蛋类，吃过多高蛋白食物不易消化，会增加胃肠道负担。
小米粥，米粉、稀饭或者面条，吃一些香蕉泥或者山楂制品，也可以给宝宝顺时针按摩肚子，可以缓解积食的症状。也可以给宝宝吃一些苹果等助消化的水果，平时注意给孩子多喝水。
陈皮山药粥
这款粥有健脾胃,助消化的效果,适合积食、消化不良、没有食欲的儿童。
材料:干山药,陈皮、粳米。方法:把山药干和陈皮一起加水煮30分钟,滤出汁液后加粳米煮粥,米煮到稀烂后给宝宝食用。
如果宝宝吃了大量油腻的食物，或者一次吃了大量含蛋白质丰富的食物、辛辣的食物，有积食的情况。要采取清淡的饮食，可以多喂宝宝喝粥、面片、米汤这些东西，可以缓解宝宝积食的情况。
另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如含纤维素丰富的蔬菜，可以有效的清除积食，像芹菜、蒜苗、菠菜、油菜这些纤维素丰富的蔬菜，可以给宝宝剁成碎末或者剁成碎泥吃，就可以有效的缓解积食的症状。
另外，还可以给宝宝多吃一些清热泻火的水果，有效地缓解积食，比如新鲜的火龙果、猕猴桃、梨、香蕉、苹果，都可以选择吃一些，给宝宝做菜粥、菜泥都可以。
以上就是关于“宝宝积食后的饮食调理”的全部内容，希望能帮到你！
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