松子的药用值功效与作用

松子是著名的坚果之一，不仅口感美味，而且具有丰富的营养价值。除此之外，松子也有着很好的药用功效和作用。下面我们就来了解一下松子在中医上的应用以及药用价值。

一、松子的药用功效和作用

1.益肺润燥：松子富含多种氨基酸和微量元素，具有润肺清燥的功效。在中医上，若有慢性咳嗽、哮喘、肺燥等症状，可以适量食用松子，有助于缓解相关症状。

2.滋阴润燥：松子也可以滋阴润燥，适用于阴虚体质，尤其是女性。食用松子能够起到调节女性内分泌的作用，有助于缓解更年期综合症状，还可以起到美容养颜的作用。

3.健脑益智：松子含有多种的赖氨酸和必须脂肪酸，对大脑的生长和发育有很好的促进作用。在中医上，松子被视为补肾壮脑的佳品，常用于针对儿童智力及老年人失忆等问题的治疗。

4.抗氧化：由于松子中含有丰富的维生素E、硒等抗氧化成分，所以能够帮助人体抵御自由基的侵害，保护人体健康。所以，适当补充松子有助于增强免疫力、延缓衰老等效果。

5.缓解便秘：松子含有丰富的膳食纤维和植物油，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等消化问题。尤其是对于长期久坐、缺乏运动的白领族来说，可以适量食用松子来改善相关症状。

二、松子在中医上的应用

1.杏仁桂圆松子粥：将杏仁、桂圆、松子等成分一起熬煮，可以起到滋阴润燥、养胃益肠等功效，适用于经常失眠、健忘、肠胃不佳等人群。

2.松子糊：将松子、百合、荸荠等成分混合煮至糊状，可以有助于缓解肺虚胃弱、食欲不振等问题，还可以起到清热解毒的作用。

3.松子炖鸡：将鸡肉、松子、枸杞等成分一起炖制，可以滋阴润肺、益气养血，适用于阴虚体质、气血不足等人群食用。

三、注意事项

1.松子是高含脂的食物，对于肥胖、高血压等人群应适当控制食用量。

2.松子富含荞麦皮酮成分，过量食用容易引起头晕、头痛等问题，应适量食用。

3.在选购松子时，应尽量选择新鲜、质量好的产品，否则可能产生霉变等问题，对健康造成伤害。

总之，松子具有很好的药用功效和作用，可以帮助人们改善健康问题、缓解疾病症状。但在食用时一定要注意适度，否则可能产生不良的健康影响。