怎么补身体的身体的糖
2025-02-03 本站作者 【 字体：大 中 小 】
糖可以帮助提供人体所需要的能量，糖的主要作用就是提供热量。糖分为单糖，二糖和多糖也分为还原糖和非还原糖，人体一半以上的能量都是由糖提供的，还可以帮助保护肝脏功能，修补人体素质，维持机体正常的新陈代谢等等。
糖是可以分为：葡萄糖，果糖以及淀粉。真正能够为人们提供能量的的是葡萄糖和淀粉。
淀粉可以在酶的作用下转变为葡萄糖,肌糖元和肝糖元都可以通过呼吸作用提供能量，而葡萄糖和一些复合糖是可以给人们提供能量的，果糖当然也可以提供能量了。
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