姜丝果子为一种多年生木本植物果实。

姜丝果实有多种维生素和微量元素，食用姜丝果子对人体大有裨益。不过姜丝果子热量更高，达到七百大卡一克。建议大家控制食用。

100克面包果子的热量相当于

0.8碗米饭

4.8把通菜

2个苹果

消耗191大卡热量需要

跑步

23分钟

跳绳

19分钟

健美操

40分钟

卡路里比例

脂肪

25.5%碳水化合物

59.5% 

营养成份表

5.59g脂肪总量

0.001509g饱和脂肪酸

-单不饱和脂肪酸

-多不饱和脂肪酸

-胆固醇

25mg钠盐

29.24g碳水化合物总量

0.0052g膳食纤维

-糖分

7.4

面果子每一克所含热量是3克左右，碳水化合物40克，脂肪21.1克，蛋白质7.8克，也就是说每100克面果子所含热量是381大卡左右。

回答如下：亚惠煎饼果子的热量取决于其具体成分和大小。一般来说，一份亚惠煎饼果子（约150克）含有约400-500千卡的热量。但是如果添加了更多的肉类、蔬菜或酱料等，则热量会更高。建议在食用前查看食品包装或营养信息表以了解准确的热量信息。

一般的煎饼果子由粗粮饼皮、鸡蛋、少量青菜及一些酱和辅料组成。一个煎饼果子的热量大约在350千卡左右。一个正常人从事轻体力劳动，一天消耗热量大约为30kcal/kg。