一斤羊肉的热量是：203X5=1015千卡快走(一小时8公里) 555千卡慢走一小时180千卡所以吃一斤羊肉要快走2小时（走16公里）才能消耗，慢走要走5小时左右才能消耗掉。所以，还是不要吃吧，哈哈。

25o羊肉热量是500多大卡，相当于一个人将近半天的热量。

100克可食用部分的羊肉（肥瘦）热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉（瘦）热量则为118大卡。

孜然羊肉的热量是500大卡。

孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然，配以各种佐料制成。羊肉肉质细嫩，易消化，蛋白质含量高，孜然具有理气开胃，驱风止痛的功效。孜然羊肉具有质地软嫩，鲜辣咸香，味道鲜美，营养丰富的特点，非常适合在秋冬季节食用。

孜然羊肉的热量(以100克可食部分计)是216大卡(903千焦)，单位热量适中。

每100克孜然羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

孜然羊肉的热量(以100克可食部分计)是216大卡(903千焦)，单位热量适中。每100克孜然羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

食材 食谱热量：598.2(大卡) 主料 羊肉500克 方法/步骤

1 羊肉斩块，洗净，冷水入锅，加葱姜，开火，焯去血污。

2 起锅，放油，下白糖炒糖色。

3 当锅中白糖变成红褐色时，下羊肉翻炒，同是加入葱姜。

4 炒至羊肉上色。

5 沏入足量开水，并放入香料包，转中小火焖40分左右，至羊肉酥软。

6 此时可把大蒜与小红尖椒放入烧至成熟。

7 并加入适量盐，生抽，蚝油等调味料。

8 大火收汁，加入葱段后即可出锅。

锅烧羊肉的热量(以100克可食部分计)是220大卡(920千焦)，单位热量适中。每100克锅烧羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。