热量在100至150卡路里之间。豆沙紫薯酥饼是一种美味的糕点，其热量因品牌、规格等而有所不同。一般情况下，豆沙酥饼的热量在100至150卡路里之间。但需要注意的是，豆沙酥饼所含的糖分和脂肪含量较高，过量食用可能导致身体负担过重。

紫薯芋泥饼的热量：283.8大卡/100克。

紫薯饼热量高不高和制作方法是有关的，煎着吃肯定是比蒸着吃热量要高的，而且紫薯饼中添加的糖、芝麻等也对热量高低有影响。 紫薯饼就是利用紫薯制作的一种食物因为口感外焦里嫩，所以是很多老人和小孩比较喜欢的食物。紫薯饼本身的热量其实并不高，当然，不能添加其他高热量食物，而且要是蒸着吃。

三只松鼠

全麦谷物吐司

大卡288脂肪4.3 克碳水物53.2 克蛋白质8.3 克

100 克含有288卡路里

营养成分

食用量

100 克

每份

能源

1205 千焦

288 千卡

蛋白质

8.30克

脂肪

4.30克

饱和脂肪

0.000克

碳水化合物

53.20克

钠

437毫克 

一片吐司的热量大约有100千卡左右

三只松鼠紫薯奇亚吐司面包一片的重量量大约在80克左右，加上配料糖，牛奶，紫薯总热量大约在100千卡左右。