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原料：
黑芝麻80克、花生仁20克、糯米粉30克、粘米粉25克、糖50克。
做法：
1、 材料。
2、 将黑芝麻洗干净后晾干水分，放入干净的锅中炒香待用（注意不要炒糊了）。
3、 将糯米粉和粘米粉混合以后放入干净锅内炒熟，炒到微微发黄即可。
4、 花生仁用烤箱或者微波炉烤香，去皮待用。
5、 将所有材料放入搅拌机搅拌干粉的容器内，搅拌成细末，放入密封容器内保存。
6、 吃的时候将取40克黑芝麻花生粉加适量沸水即可冲调成一碗香浓的黑芝麻糊，我在黑芝麻糊上加了新奶油做装饰和少许花生碎。
步骤 1
黑芝麻洗干净，小火炒熟，或用面包机翻炒干货功能炒一遍。
步骤 2
黑豆洗干净后用面包机翻炒干货功能炒2遍，花生用面包机翻炒干货功能炒一遍。
步骤 3
用磨粉机分别磨粉后混合即可。每天早上冲开水加白糖喝几勺，益气补肾，滋养头发。
就到超市或者市场买这些黑芝麻核桃黑豆黑米，买回家洗了晾干炒熟，然后用磨粉机打成粉就好了，食用时用热水冲服
常见的家用粉碎机，都可以将黑豆黑芝麻核桃磨成粉。
但是，技术操作方面是有学问的。以上是油料食物，在过细过热的情况下会变成糊状物，那就不是粉了。因此，在磨粉时，一是控制时间，连续操作不要超过十秒钟，等凉透了，再打十秒钟暂停，如此交替操作，直到打成粉。二是不要打过细。以上就是关于“黑豆和黑芝麻怎么打粉吃”的全部内容，希望能帮到你！
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