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牛奶的营养价值及功效与作用

2024-12-25 本站作者 【 字体:

牛奶的营养价值及功效与作用(1)

  

1、奶皮营养:牛奶加热后出现的奶皮里,大约含有这一袋牛奶中80%的脂肪,去掉奶皮可以减少一些脂肪的摄入,但同时也会丢失一些对身体有益的物质,如维生素A、维生素D等脂溶性维生素。牛奶中的脂肪量并不多,去掉奶皮有些得不偿失,奶皮和奶皮底下的奶营养成份都是人体所需要的。   

2、奶皮的制法是将鲜牛奶入锅煮熟后,控制火力,微火烘煮,并不断搅动,使水分慢慢蒸发,奶汁浓缩,在锅底凝结成一个圆形的黄色奶饼,放凉处阴干,即成。奶皮纯黄夹白,油渍点点,蜂窝沙孔满布,入口奶油溢香,酥柔味美,不油不腻,营养丰富,不但可供日常食用,而且更是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品,也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人喜把奶皮切成小块泡在奶茶中食用。若切盘上席,作为干果软糖,则是很好的奶油小吃。

1.制作原料不同。驼奶贝是用骆驼奶,牛奶贝是用牛奶。

2.营养含量不同。驼奶中含有大量的蛋白质、维生素C、钙元素、不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸以及其他矿物质成分。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

牛奶与驼奶都含有丰富的营养物质,对于乳糖不耐受或过敏人群,实际上二者差异不大,所以一般也并无显著区别。

驼奶贝就是用骆驼奶做的。牛奶贝就是用牛奶做的。

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