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白子菜的功效与作用及食用方法

2024-12-25 本站作者 【 字体:

白子菜的功效与作用及食用方法(1)

1、白子菜营养生长期长,在中国南方种植一般能终年生长,因此除了要追施速效肥外,生长期间要及时补施有机肥。

  2、定植后,经3-4天缓苗,即可薄施复合肥水提苗,15天后可追施腐熟的粪肥水4500-7500千克/公顷+尿素少量或复合肥150-225千克/公顷,以后每隔10天追速效肥1次。

  3、另外,每个月需增施1次有机肥,可用花生麸粉或腐熟的鸡粪加细土施入,也可用正常产气的沼液50倍液施入,生长后期可叶面喷施尿素或磷酸二氢钾等肥料。

  4、白子菜生长量大,需保持土壤湿润,必须用坑塘、河沟无污染的水或深井水浇灌,夏季高温干旱,应早晚各淋水1次,中午严禁浇水,雨季则要及时排水,防涝渍。

1、煎饼:白子菜可以煎饼吃,在做的时候需要采集新鲜的白子菜,把它洗净以后,用刀剁碎放在碗中,加入两个鸡蛋,再放入适量食用盐,然后放清水调匀,最后放入适量的面粉,调成比较稀的面糊,在平底锅中放油加热以后,取适量的面糊,倒锅中,用铲子把它摊成饼状,煎到两面金黄以后取出,撒上适量的胡椒粉就可食用。

2、蒸食:白子菜还可以蒸着吃,想吃时可以采集新鲜的白菜600克,帮他洗净以后控干表面的水分,然后再撒上适量的面粉用手调匀,尽量让每一个白子菜表面都沾上少量的面粉,然后把它放到蒸锅中,隔水蒸至开锅以后蒸十分钟。在蒸白子菜的过程中,要用生抽,香醋和蒜泥放在一起调成料汁,等锅中的白子菜蒸好以后,取出食用时,直接用白子菜醮食料汁,滋味特别好。

白子菜这种蔬菜主要吃的时候就是比较嫩的,叶子可以炒着吃,也可以做汤喝下去,炒着吃的时候我们可以先用热水,把它烧开。焯一下之后拌一下就味道,非常美了。它的叶子是单叶互生,肉质的。


一般是椭圆形或者卵形的,它的长度大约是10到12厘米左右,宽度大约是4到6厘米,左右,边缘有一些比较粗的锯齿,同时叶面是绿色的,叶背是浅绿色的,两边都有一些白色的比较软的一些细毛,他的头状花序是完全的画呈现的。同时成熟了之后变成了深褐色,冠毛白色,只开花并不结籽。

步骤/方式一

将300克白子菜择好洗净。


步骤/方式二

然后将茎和叶分开。


步骤/方式三

锅中做水,烧开后先将茎放入锅中。


步骤/方式四

一分钟后,再将叶放入锅中。


步骤/方式五

焯水后捞出,放入凉水中过凉。


步骤/方式六

沥干水分后放入大碗中备用。


步骤/方式七

放入50克蒜片。


步骤/方式八

葱末10克。


步骤/方式九

酱油10克。


步骤/方式十

香油10克。


步骤/方式十一

清醋10克。


步骤/方式十二

蚝油10克。


步骤/方式十三

白糖10克。


步骤/方式十四

盐5克。


步骤/方式十五

芝麻5克,拌匀即可。

食材

白子菜适量,葱姜蒜各适量,酱油适量,耗油适量,糖适量

做法

1.白子菜洗净

2.水烧开放入白子菜焯一下

3.加入蒜片,葱末,姜丝

4.再放入酱油,蚝油,糖,芝麻

5.搅拌均匀,凉拌白子菜就做好啦

白子菜可以煎饼吃,也可以做蒸菜吃,把白子某切碎加面粉,鸡旦,盐五香粉做成饼煎着吃,还有把自子菜洗干净凉干水,加面粉十三香盐,调匀蒸熟再加点料就可以吃。

白子菜洗干净备用;瘦肉切成块状,冷水下锅焯水捞出备用;汤锅加入足量水,放瘦肉和姜片,大火煮开转小火炖煮1小时;

将洗干净的白子菜加到汤锅里,大火煮开转小火,煮半小时;下盐调味,关火出锅。白子菜还可以凉拌着吃。

白菜叶可以腌咸菜吃,也可以炒炒着吃还可以包饺子等等都可以。

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