深海鱼油使用温水来吞服一次一颗一日两次，一般建议使用温度在20摄氏度左右的水。水温过高的话，会影响深海鱼油的吸收，而且会破坏其中的营养物质。

健脑益智、调节血脂

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体内提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，可以作为调节血脂的保健食品来食用，剂型以胶囊剂为常见。深海鱼油具有健脑益智、调节血脂等功效。

深海鱼油用途是健脑益智，维持脑部细胞正常运作

深海鱼油含有丰富的DHA。这些DHA是我们脑细胞形成，发育和运作不可或缺的物质基础。可以帮助促进和协调大脑神经回路的传导，使脑细胞能够正常运作。

我个人觉得饭后吃深海鱼油比饭前吃深海鱼油好，因为这样更有益于鱼油中的营养物质被人体吸收，所以建议饭后食用比较好。

 深海鱼油每天吃六粒最好。深海鱼油是一种保健品，这种保健品的营养是非常丰富的，深海鱼油具有补充营养和健身的作用。深海鱼油最好饭前吃。

深海鱼油我认为饭前吃比较好，容易吸收，如果是饭后吃吸收的感觉不如饭前吃，这就要看个人的吃法，有的人说什么时候吃都一样？