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百科
睡眠不好,可以从饮食入手调理
发布日期:2024-12-13
长期失眠最怕两杯茶!每天睡前这样喝,养血、宁心、安神,远离心血管疾病~
失眠失眠在中老年人群中非常常见,它会使本身没有心血管疾病的人群,患冠心病及其它心血管疾病的风险大大增高!对于已经有冠心病的人来说,如果长期失眠,那么发生心血管事
发布日期:2024-12-13
睡眠不好怎么办?中医妙招来帮忙
晚上睡不着,好不容易睡着了半夜又醒了,心烦、多梦、夜尿多,想睡个好觉怎么就这么难!睡不好精神差,还脱发、长痘、头发油。难难难!让我们看看,中医是如何看待失眠及有
发布日期:2024-12-13
睡眠不好?别怕!张仲景这催眠方,补血益气,专治梦多,入睡困难
现在很多人都会有失眠的困扰,不是入睡困难,就是容易做梦,今天我就给大家分享一个方子专门调理失眠。这个方子就是张仲景的炙甘草汤,说到这很多人都会有疑问,它明明是用
发布日期:2024-12-13
强调800遍了:反复失眠的人,要重视身心调养,别乱服安神药!
大家好,我是你们的医生朋友吴庆光,从事失眠、抑郁、焦虑相关问题的临床工作已经有三十多年了,很多朋友都饱受失眠的折磨。失眠是一种常见的睡眠障碍,往往表现为入睡难、
发布日期:2024-12-13