百科_健康幸福网

【来源：甘肃日报】李卫敏相信很多人都曾受过睡眠障碍的折磨，主要表现为：难以入睡，或容易在夜间醒来，睡眠时间不够长；总是早醒、多梦、早上起不来，进而造成白天疲惫、

发布日期：2024-12-13

《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。“00后”大学生睡得晚起得晚，“熬夜-晚起-入睡

发布日期：2024-12-13

失眠这事儿，可把好多人给难住了，好多患者都盼着能有个管用的法子来解决。有一回，一个患者来复诊的时候问我：“主任，我发现现在好多人靠吃保健品来治失眠，我这情况能吃

发布日期：2024-12-13

之前有和大家分享过一个食疗，叫灵芝桂圆炖乳鸽，现在天气冷了，用这道食疗来滋养也是不错的选择，现在重新给大家整理了一下。材料：灵芝15g、干桂圆肉20g、乳鸽 1

发布日期：2024-12-13

中医药走向世界的步伐正在加快，越来越多的医生和患者感受到了中医药的魅力。据中国国家中医药管理局统计，中医药已经传播到世界196个国家和地区，全球接受过中医药、针

发布日期：2024-12-13