吃羊腰子可以补肾壮阳！但是不可以多吃的，吃多了容易上火，而且还动气，是身体的正气紊乱！所以羊腰子的效果最好

用水清洗干净，切片，用葱、姜、料酒水煮开烫熟，去腥，加一些羊肉正常煮汤，加大料，葱姜蒜，花椒，香叶，料酒，糖，盐，少许豆腐乳，下羊蛋片、羊肉、煮至汤浓，肉熟，点胡椒粉、香油、鸡精出锅。

也可以烧烤，弄干净剖开，用盐和料酒腌制一下，在放上各种孜然辣椒等调料烧烤。

羊蛋具有补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳等功效，可以提高动物的性能力、增强机体免疫力、抗疲劳、强壮身体的作用。男子吃最好，对性功能有好处。但要注意一次不要吃多，容易上火。

首先破开去除臊筋，用水浸洗后，切片，用葱、姜、料酒水煮开烫熟，去腥后，就可以加一些羊肉正常煮汤了，葱姜炝锅，加大料，花椒，香叶，料酒，糖，盐，少许豆腐乳，下羊蛋片、羊肉、煮至汤浓，肉熟，点胡椒粉、香油、鸡精出锅。做出来也很鲜美。