维生素B1是人体必需的维生素之一，有维持心脏、神经以及消化系统正常机能，维持正常糖代谢等功能。如果缺乏维生素B1，可以适量食用糙米、燕麦等粗粮，猪肉、猪肝等肉类食物；苹果、白菜等蔬菜水果进行补充。

1、可以补充维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等

　　维生素B1是常见的水溶性维生素，一旦缺乏该类维生素，就可能会引起脚气病。而富含维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等等。

　　2、可以补充维生素B2的水果有:葡萄、柑橘、香蕉、圣女果、橙子等

　　维生素B2作为日常比较容易被吸收和消化的维生素，在人体生长发育中有不可缺少的作用。比如可促进儿童成长发育，也可治疗眼角膜炎、口角炎。同时，也能预防冠心病、心绞痛、偏头痛等多种疾病。而富含维生素B2的水果包括葡萄、圣女果、橙子、柑橘、香蕉等等。

在一般情况下，应该按照说明书或者是医生的建议下服用，通常是一次一片，一天三次，但是具体的服用还有每次的剂量或者每天服用的次数，都需要根据具体患者的病情来服用，最好是在医生的指导来判断，这样可以避免滥服用或者服用过多的情况，以免发生生命危险，平时我们在服用药物的时候，一定要看清楚说明书，注意服用的次数和药物的组成成分，以防药物过敏，产生不良反应。