怀孕中期羊水有偏少的情况也不用担心，在正常的范围之内稍微有点偏少可以先通过食补缓解一下，多吃水分比较多的水果，像苹果，梨子，西瓜等等，平时也要多喝点温热水及时的补充水分，尽量的不要吃冬瓜这种利尿的，还要记得及时去医院进行复查，观察羊水情况。

在四维彩超的检查过程中发现羊水比较少，那建议遵医嘱多喝水或者积极食疗看看，也可以多吃新鲜的蔬菜水果或者建议做蔬菜粥等来补水。如果仍没有效果，那很可能需要到医院来安排输液的，近期看一下胎动等是否规律，同时注意补钙，预防胚胎畸形。

怀孕26周的时候，正常的羊水值在8-18cm左右，最大的深度为3-8cm，如果出现了羊水指数小于5cm的情况，羊水量小于300ml，考虑为羊水过少，应该注意平时的时候多饮水或者是多喝一些豆浆来补充羊水。如果羊水长久没有补上去，应该注意及时的在医生的指导下进行补充。