沙棘原浆成分含量表

作为一款有益健康的果汁饮料，沙棘原浆的营养价值备受关注。下面我们来了解一下沙棘原浆的成分含量表：

维生素含量

沙棘原浆含有丰富的维生素C、E和K等多种维生素。其中维生素C含量最高，每100克沙棘原浆中就含有220毫克左右的维生素C。维生素C具有较强的抗氧化作用，能够保持细胞的健康和稳定，有利于加强免疫力和预防感染疾病。

此外，沙棘原浆还含有大量的维生素E，每100克中含有5毫克左右。维生素E是一种脂溶性维生素，能够清除自由基，保护细胞膜的完整性，同时还有美容养颜的功效。

矿物质含量

沙棘原浆富含多种矿物质，包括铁、钾、钙、镁等。其中钾的含量最为丰富，每100克沙棘原浆中含有300毫克左右的钾。钾能够维持体内电解质的平衡，有利于心脏、肾脏和神经系统的正常运转。

此外，沙棘原浆还含有较高的镁含量，每100克中含有18毫克左右。镁是人体必需的营养元素，能够促进骨骼生长和牙齿的形成，同时还有助于维持心脏、神经系统和肌肉的正常功能。

蛋白质和脂肪含量

沙棘原浆中含有极少的蛋白质和脂肪，每100克中分别只含有0.39克和0.37克。相比于其他果汁饮料而言，沙棘原浆的蛋白质和脂肪含量较低，适合患有肥胖症或者高血脂等相关疾病的人群饮用。

碳水化合物含量

沙棘原浆中含有相当数量的碳水化合物，每100克中含有12.6克左右的碳水化合物。其中大部分是天然果糖和葡萄糖，为人体提供了充足的能量。但是需要注意的是，沙棘原浆中的糖分较高，不适宜过度饮用，特别是糖尿病患者。

综上所述，沙棘原浆富含多种营养成分，具有丰富的保健功能，但是也需要适度饮用。大家可以根据自身情况，在医生或营养师的指导下，合理安排饮用时间和量。