热量600大卡大约550克;

食材:

柠檬适量，

大葱适量，

基围虾550g，

水1000ml，

柠檬汁50ml，

方法/步骤

1/4先将柠檬切片，大葱切段。

2/4冷水放入葱姜，煮沸。

3/4放入柠檬片，鲜榨柠檬汁，水再次煮沸后放虾。

4/4虾蜷曲时加盐，待再次煮开后，捞出装盘即可。

每一两虾的热量大约为48大卡,每一两牛肉中含有125大卡左右的热量,所以牛肉热量更高。

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，能为机体提供优质的蛋白质，含有的氨基酸的种类、数量和比例都比较合适，能够在补充机体优质蛋白质方面有非常明显的作用。

虾是种生活在水中的节肢动物，100g虾热量为93千卡，100g牛肉热量为107千卡。所以，一两虾和一两牛肉热量还是牛肉的高。

465千卡。

每100g大虾有93大卡，所以，一斤虾卡路里为5*93=465大卡。

   虾的营养分析虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾可以有效增强人体免疫功能。