汤臣倍健和钙尔奇都是知名的保健品品牌，中年人选择哪个品牌更好取决于个人的需求和健康状况。以下是一些可能有助于你做出决定的因素：

1. 产品配方：比较两个品牌的产品配方，了解它们所含的营养成分和剂量。如果你有特定的健康需求，例如补充维生素 D、钙、镁等营养素，可以查看产品标签上的成分表，选择适合你的产品。

2. 质量和信誉：查看两个品牌的质量和信誉。你可以查阅消费者评价、专业机构的评估报告或咨询医生的建议，了解两个品牌在市场上的口碑和信誉。

3. 个人健康状况：考虑你个人的健康状况和需求。如果你有特定的健康问题或营养缺乏，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议。

4. 价格和方便性：比较两个品牌的价格和购买方便性。你可以考虑产品的价格、包装大小、购买渠道等因素，选择适合你预算和购买习惯的品牌。

总的来说，汤臣倍健和钙尔奇都是知名的保健品品牌，选择哪个品牌更好取决于你的个人需求和健康状况。建议在选择任何保健品之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保选择适合你的产品。