如果适量的用桑葚干泡水喝是不会上火的。桑葚干能够生津润肠、乌发明目、益肾补肝。适量的用桑葚干泡水喝并不会上火，但是如果脾胃虚寒，大便不成形的人不要多吃或者常期的吃。身体的调理需要在日常生活中增加抵抗力，需要定期的进行体检。

经常喝桑葚泡水的好处包括滋补身体、降血脂防止血管硬化、美容养颜、增强免疫力、明目防止眼睛干涩等；

坏处包括加重体内湿热、引起过敏反应、导致胃肠刺激使脾胃虚寒更加明显等。

桑葚即是水果又是中药，它具有健脾养胃、降脂降压、乌发美容等功效，长期泡水饮用可能会给机体带来多种好处，常见的有以下几种:
1、桑葚是一种滋补品，所以泡水喝可以起到补养人脾胃的好处。

2、桑葚可以降脂防止动脉硬化，因此可以用于高血脂以及高血压等疾病的辅助治疗。

3、桑葚具有乌发养颜的功效，长期泡水具有美容养颜等功效。

4、桑葚还具有增强免疫力，提高身体抗病能力等功效。

5、桑葚可以明亮眼睛，缓解长期用眼引起的眼睛干涩等症状。

但是长期泡水喝也可能带来坏处，由于桑葚的滋补作用，长期喝有可能使体内湿热加重，而且有的人对桑葚可能会发生过敏反应，而且桑葚还可能会刺激人体胃肠，出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的表现。

好处是浸出营养精华供给人体。桑葚是食材和药材两用佳品，有补肾滋肝美颜作用。桑葚干泡水可四季使用。坏处是损坏了鲜果的一些精华

常喝桑葚水好处补充营养。

桑葚水可以软化血管。对血液中的油脂也有清理的作用。而且味道很好喝。还可以补充维生素B6。坏处就是喝多了容易拉肚。需要适量饮用。个人十分推荐。

好处:

1、桑葚是一种滋补品，所以泡水喝可以起到补养人脾胃的好处。

2、桑葚可以降脂防止动脉硬化，因此可以用于高血脂以及高血压等疾病的辅助治疗。

3、桑葚具有乌发养颜的功效，长期泡水具有美容养颜等功效。

4、桑葚还具有增强免疫力，提高身体抗病能力等功效。

5、桑葚可以明亮眼睛，缓解长期用眼引起的眼睛干涩等症。

坏处: 

由于桑葚的滋补作用，长期喝有可能使体内湿热加重，而且有的人对桑葚可能会发生过敏反应，而且桑葚还可能会刺激人体胃肠，出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的表现。

喝桑葚水有许多好处，但也需注意一些可能的坏处。以下是一些可能的好处和坏处：

好处：

- 富含多种营养物质，包括维生素C、类胡萝卜素、铁、钙和钾等，有益于身体健康。

- 桑葚富含抗氧化物质，可以帮助减缓细胞的老化速度、增强免疫力。

- 桑葚还具有帮助消化、促进肝脏健康的作用。

- 桑葚还有可能对降低血压和胆固醇水平、缓解炎症等有益。

坏处：

- 食用桑葚时要注意不要过量，否则可能引起肠胃不适。

- 桑葚富含果糖，坚果过敏的人要特别注意。

- 如果您正在服用药物，可以考虑咨询医生，以确定桑葚是否与药物相互作用。

总之，适量饮用桑葚水，对身体是有好处的，但也要注意控制饮用量，以及避免过敏等风险。

桑葚泡水喝具有防止血管硬化、促进消化、补肾护肾等功效。

脾胃虚寒、糖尿病患者不能喝

将桑葚洗净，放到容器内，加入适量温水，浸泡5分钟即可，可改善失眠。