南非叶每天吃两次就可以了

在中国南方沿海各省有一种独特的观叶植物叫南非叶，他在当地也被人们叫做将军叶，它的生命力特别顽强，四季都能种植，而且它的叶片采收以后可以供人食用。据说南非原产于东南亚各国，后来引入到国内，它是菊科植物的一种，学名叫斑鸠菊。南非叶能清热解毒也能消炎杀菌平时可以当保健食材食用。

南非树叶经过高温烹煮后,抗氧化剂就会削减,因此生吃的效果最好。

如何有效生吃南非叶

1。两片南非叶加一个青苹果（红苹果效果不比青苹果好）一起搅成果汁喝。

2。两片面包涂上喜爱的果酱，再夹一片南非叶。

3。晒干南非叶，当茶泡来喝。

注：一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，过量对肾可能带来负荷。

在中国南方沿海各省有一种独特的观叶植物叫南非叶，他在当地也被人们叫做将军叶，它的生命力特别顽强，四季都能种植，而且它的叶片采收以后可以供人食用。据说南非原产于东南亚各国，后来引入到国内，它是菊科植物的一种，学名叫斑鸠菊。南非叶能清热解毒也能消炎杀菌平时可以当保健食材食用。