步骤/方式1

第一步，首先我们在食用之前，将泡好的鸡蛋用筷子挑破，然后将蛋清和蛋黄与醋搅拌均匀

步骤/方式2

第二步，接下来我们将搅拌均匀的蛋清和蛋黄再放置24小时，然后我们就可以服用了

步骤/方式3

第三步，有一点我们需要知道，每个醋蛋液我们可以分5到7天服用完，每天服用一次，大约26到30毫升

步骤/方式4

第四步，我们可以在早上空腹服用，然后在服时加温开水2到3倍，再加入适量得蜂蜜或糖，充分搅拌后服用就可以了，如果是软蛋皮的话，可以一次食用完。

步骤/方式5

第五步，醋泡鸡蛋可以调整弥补人体营养，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能，所以我们可以服用，但是有过敏体质的人慎用

一般来说，鸡蛋会被当做早餐食用，因为早上是需要补充营养的时候，而且早上也是我们肠胃吸收最好的时候，所以醋泡鸡蛋早上吃效果会更好。

但是一定不要空腹吃柿子醋，泡鸡蛋时建议先喝一杯白开水，食用醋，泡鸡蛋时也可以兑入一些温水，或者是加上适量的蜂蜜，效果会更好。

醋泡蛋睡觉前吃最好

以下为醋泡蛋的正确喝法

第一步，首先我们在食用之前，将泡好的鸡蛋用筷子挑破，然后将蛋清和蛋黄与醋搅拌均匀

第二步，接下来我们将搅拌均匀的蛋清和蛋黄再放置24小时，然后我们就可以服用了

醋泡蛋早上7-8点钟吃最好

醋泡蛋是将洗干净的鸡蛋置于原香醋或米醋中，放置一定时间，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大的鸡蛋时，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋或米醋搅匀即得，具有增强人体体质、祛除斑点、改善睡眠等功效。

建议醋泡鸡蛋在早上食用，因为这样可以有效的缓解贫血症状，并能增强身体的免疫能力。醋泡鸡蛋可以调整人体营养状况改善和提高新陈代谢水平。