毛节瓜好。

吃冬瓜不如吃毛节瓜，高蛋白高维C，便宜又好吃。毛节瓜是冬瓜的一个变种，盛产于我国南方。毛节瓜看起来有点像冬瓜，但体积比冬瓜小很多，大概在1～2斤左右，瓜皮呈黄绿色，上面覆盖着许多的小硬毛，拿的时候要小心，会扎手。毛节瓜不如冬瓜软烂，但味道要比更清甜一些，可以炒制，也可以煮汤，味道都非常鲜甜。

1. 不一样。
2. 米冬瓜与一般冬瓜在外观上相似，但其营养成分有所区别。
一般冬瓜富含维生素C、维生素B、膳食纤维等，而米冬瓜则富含淀粉、蛋白质和矿物质等。
因此，两者的营养成分存在差异。
3. 此外，米冬瓜还具有一些特殊的功效，如清热解毒、利尿消肿等。
因此，在食用上，米冬瓜与一般冬瓜的营养价值和功效也有所不同。

营养基本一样。都是冬瓜只是品种、外观不同。米冬瓜口感更细腻、更有冬瓜的清香味，炖菜、做冬瓜汤更合适。冬瓜富含维生素C、维生素B以及膳食纤维，具有利尿的功效。